dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Nienke Gottenbos

Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en oprichter van De Groene Vrouw. Ze is auteur van meerdere boeken, waaronder ‘De Poepdokter – Gezond van mond tot kont’.

In deze podcast vertelt Nienke over:

  • drie pijlers onder gezondheid: leefstijl, voeding en darmflora
  • het belang van groente, groente en groente
  • waarom de moderne maatschappij een rode loper uitrolt naar vernietiging van gezonde darmflora
  • het taboe om over darmklachten te praten – en hoe dit deels evolutionair is bepaald
  • de kenmerken van een goede darmfunctie
  • huidflora en het veelvuldig desinfecteren van onze handen: wijs of niet?
  • haar fascinatie voor de kruidengeneeskunde
  • de zoektocht naar de oorzaak van darmklachten (wat in de reguliere geneeskunde niet goed lukt)
  • kruiden die effect hebben op de spijsvertering
  • steeds meer kinderen die last hebben van eczeem, ADHD en/of darmklachten (vanuit voedingstekorten, darmklachten en overgevoeligheden)
  • de onterechte angst voor vetten
  • op welke voedingsmiddelen veel mensen reageren (en dan beter vermeden kunnen worden)
  • verzwakking van darmflora van moeder op kind sinds de industriële revolutie
  • baarmoederflora en een goede start van het kind
  • het positieve effect van huisdieren op de darmflora en het immuunsysteem
  • huilbaby’s en het gemis van een tribe
  • het vermijden van gluten, onder andere door een groente-lunch
  • de sterke link tussen de darm en het brein
  • alcohol en andere quilty pleasures
  • darmflora, buikvet en gezond oud worden
  • haar voedingspatroon, met opbouwende ingrediënten voor de darmflora (en hoe je zelf met kleine aanpassingen meer groente kunt eten)
  • eigen-wijsheid en je authentieke pad volgen

Gerelateerde podcasts

Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Louisette Blikkenhorst is specialist Ketogene Leefstijl en Therapie. Ze is oprichtster van het Ketogeen Instituut.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
Eddy Boom is ondernemer op het gebied van marketing en positionering. Ook is hij host van de Helden&Hordes-Podcast.
Susanne Peereboom heeft het initiatief Een Gezonde Telefoongebruiker gestart. Ze is auteur van het boek ‘Meer aandacht voor
Yvonne Kort is mondhygiënist, vitaliteitstherapeut en auteur van de boeken ‘Eet je mond gezond’ en ‘Gezond begint in