dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Ria Penders

Ria Penders is orthomoleculair diëtist volgens de psycho-neuro-immunologie. Ze is auteur van het kookboek ‘Oergondisch genieten’.

In deze podcast vertelt Ria over:

  • haar levenslange interesse in voeding (en waarom ze als middelste kind vroeger al moest koken)
  • echte pure voeding die je als therapie kunt gebruiken
  • essentiële basisvoeding waarmee je gezond kunt blijven
  • steeds meer aandacht – ook vanuit Het Voedingscentrum – voor gezond eten
  • klachten bij kinderen door verkeerde voeding (en snel herstel met gezonde voeding)
  • gezonde alternatieven voor brood, ook in plaats van een kinderbroodtrommel
  • denken vanuit een paar basis-ingrediënten én een goede planning
  • waarom men vroeger veel meer tijd aan het bereiding van een maaltijd moest spenderen
  • haar ervaringen in de psychiatrie (en hier ook het gebrek van het inzetten van de heilzame kracht van voeding)
  • praktische voorbeelden van vitaal breinvoedsel
  • het verschil in tijdstip van oogsten en voedingswaarde van natuurlijke voeding (en de zaaikalender van de biologische-dynamische landbouw)
  • toenemend bewustzijn over biologische en natuurlijke voeding
  • de relatie tussen ongezond welvaartsvoedsel en gezondheidsklachten
  • dat ze steeds meer mensen met vermoeidheidsklachten ziet (en welke factoren tot vermoeidheid leiden)
  • de kracht van beweging in de natuur
  • culinaire armoede met fabrieksvoedsel op feestjes en verjaardagen
  • wat we van Finland op het gebied van gezonde voeding kunnen leren
  • het onderzoek naar de positieve effecten van oervoeding waar ze aan meewerkte
  • klachten die steeds gecompliceerder zijn geworden, als gevolg van dat het moderne leven ook veel complexer is geworden
  • rituelen om in balans te blijven met al haar activiteiten
  • met pensioen gaan en gitaar gaan spelen

Gerelateerde podcasts

Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Louisette Blikkenhorst is specialist Ketogene Leefstijl en Therapie. Ze is oprichtster van het Ketogeen Instituut.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
Yvonne Kort is mondhygiënist, vitaliteitstherapeut en auteur van de boeken ‘Eet je mond gezond’ en ‘Gezond begint in
Ruud Rotteveel is expert op het gebied van voeding en leefstijl bij schildklieraandoeningen en auto-immuunziekten. Via zijn platform
In deze KUKURU aflevering is Richard de Leth te gast. In het eerste seizoen van de KUKURU podcast
Daphne Uyterlinden is huisarts in Brielle, en sinds 2021 ook leefstijlcoach.
Miriam Lancewood besloot na haar diploma aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding een backpackersreis te maken. In India
Peter Klosse is eigenaar van de Academie voor Gastronomie en consultant voor bedrijven en organisaties met vraagstukken die
Wim Tilburgs is oprichter van de stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
Ronald is tandarts met ruim 30 jaar ervaring in de biologische tandheelkunde. Hij heeft een tandartspraktijk in Apeldoorn.
Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en oprichter van De Groene Vrouw. Ze is auteur van meerdere boeken, waaronder ‘De