In deze podcast vertelt Vivian over:
- hoe ze tot ruim tien jaar geleden een hormonale draak was (en zich twee weken per maand belabberd voelde)
- de cyclus van de vrouw én de man
- waarom vrouwen binnen een maand meer met hun stemming fluctueren dan mannen in een heel leven
- de evolutionaire koppeling tussen hormonen, gedrag en voortplanting
- het energetische spel tussen man en vrouw (en hoe de anticonceptiepil dit proces verstoort)
- waarom je rond je ovulatie moet trouwen voor een leuke huwelijksnacht
- hoe je jouw maandagenda beter kunt indelen op basis van je cyclus
- de koppeling tussen de maan en hormonen
- mogelijke vervangers van de anticonceptiepil
- de 450 menstruaties die vrouwen nu gemiddeld in hun leven hebben (waar ze niet voor ontworpen zijn)
- het belang van zelfacceptatie en de maatschappelijke druk op de moderne vrouw
- hoe we met een gezonde OERleefstijl ons beter in het moderne leven kunnen handhaven
- verbinding en eenzaamheid (en de negatieve rol van Social Media in dit proces)
- de chronische stress in de media-wereld (waardoor veel hormonen uit balans zijn)
- klachten bij zowel jonge als oudere vrouwen (en het taboe dat hier vaak op rust)
- oestrogeendominantie en de oorzaak hiervan
- een optimale blauwdruk voor een dag om je hormonen in balans te houden
- margarines en magere yoghurt (en de onterechte angst voor cholesterol)
- hoe te vaak eten het lichaam stress geeft
- over de koppeling tussen hormonen, de lever, darmen en darmbacteriën
- de negatieve impact van een marathon op de vrouwelijke hormoonhuishouding
- haar eigen zoektocht en worsteling om balans te houden
- hoe chronische slaapgebrek haar uit balans bracht
- haar dagelijkse routines om balans te houden (waaronder Social Media-gebruik)
- hoe een virus en chronische stress verleden jaar tot een hartstilstand leidde (en haar terugblik hierop)
- de kracht van dankbaarheid en grenzen stellen
- haar HealthCompany en toekomstplannen
- bedankbrieven van mannen (die hun vrouw of dochter weer begrijpen)
- minachting en tegengas die ze soms krijgt (en wat dit met haar doet)
Gerelateerde podcasts
Aflevering #178 van onze podcast is met Hannah Cuppen. Hannah Cuppen is expert op het gebied van verlatingsangst
Aflevering #177 van onze podcast is met Karin Blok-Olsen. Karin studeerde rechten, maar werd kinesioloog. Ze is auteur
Janine is doctorandus in de Politiek Sociaal Culturele Wetenschappen. Ze is oprichter van The Orange Tree Foundation en
Aflevering #173 van onze podcast is met Felix van der Wissel . Felix van der Wissel is huisarts
Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Wardell Amerika is neuroloog. Hij houdt zich bezig met duurzame gezondheid, waaronder de koppeling tussen migraine en leefstijl.
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Joep Rovers is eigenaar van Werk Atleet en spreker over vitaliteit.
Marianne Vanderveen is lactatiekundige, medisch antropoloog en socioloog. Ze is mede-initiatiefnemer en hoofdredacteur van ACE Aware NL, een
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Dick Kuiper is ademhalingstherapeut en oprichter van het Buteyko Instituut. Zijn missie is om mensen te leren om
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Merijn van de Laar is slaapwetenschapper en auteur van het boek ‘Slapen als een oermens’.
