dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Wim Tilburgs

Wim Tilburgs is oprichter van de stichting Je Leefstijl Als Medicijn.

In deze podcast vertelt Wim over:

  • zijn levensweg en persoonlijke transformatie van 125 kilogram naar 85 kilogram
  • dat hij al na 2 dagen (!) na de start met het ketogeen dieet kon stoppen met het spuiten van insuline
  • diepe spiritualiteit en het dienen en helpen van andere mensen
  • koolhydraten, insuline en het ketogeen dieet
  • de revolutie van onderaf en het opvoeden van artsen
  • het bewaken van zijn eigen leefstijl om zijn verzwakte alvleesklier te ondersteunen
  • multifactoriële oorzaken van ziekten zoals diabetes type 2
  • hoe we steden en dorpen gezonder kunnen maken met leefstijlgeneeskunde
  • het belang van sociaal contact en echte voeding (wat je ook terugziet in de Blue Zones)
  • ongezonde meuk op verjaardagen en metabole flexibiliteit
  • praktische tips hoe je meer groente kunt eten (zelf eet hij een kilo groente per dag)
  • ouder worden en verlies van spiermassa
  • hoe hij balans houdt met voeding, beweging en spiritualiteit
  • de kernprincipes van het soefisme
  • liefde als grootste medicijn
  • de missie om samen met zijn vrouw mensen in achterstandswijken te helpen
  • de uitdaging om mensen te motiveren en te inspireren om een gezonde leefstijl vol te houden
  • zijn frustratie dat duurzame verandering en de revolutie zo traag gaan
  • een oproep tot samenwerken

Gerelateerde podcasts

Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Wardell Amerika is neuroloog. Hij houdt zich bezig met duurzame gezondheid, waaronder de koppeling tussen migraine en leefstijl.
Joep Rovers is eigenaar van Werk Atleet en spreker over vitaliteit.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Dick Kuiper is ademhalingstherapeut en oprichter van het Buteyko Instituut. Zijn missie is om mensen te leren om
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Louisette Blikkenhorst is specialist Ketogene Leefstijl en Therapie. Ze is oprichtster van het Ketogeen Instituut.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
Birgit Spoorenberg is opgeleid als huisarts, maar verdiepte zich later ook in de psycho-neuroimmunologie. Ze heeft nu een
Yvonne Kort is mondhygiënist, vitaliteitstherapeut en auteur van de boeken ‘Eet je mond gezond’ en ‘Gezond begint in
Ruud Rotteveel is expert op het gebied van voeding en leefstijl bij schildklieraandoeningen en auto-immuunziekten. Via zijn platform
In deze KUKURU aflevering is Richard de Leth te gast. In het eerste seizoen van de KUKURU podcast
Daphne Uyterlinden is huisarts in Brielle, en sinds 2021 ook leefstijlcoach.