In deze podcast vertelt Jacqueline over:
- hoe haar missie ontstond om mensen in de supermarkt een vrije keuze – dus meer kennis – te geven
- waar je in de supermarkt het beste kunt lopen
- hoe ze in haar zoektocht steeds meer naar de essentie ging, dus van voeding richting ontspanning en emotionele aspecten
- waarom 22 juli 2016 een groot kantelpunt in haar leven was (partner kreeg hartinfarct)
- een huisarts die zich in hemelsnaam afvroeg waar ze mee bezig waren (en terecht)
- de pijn die ze voelde toen ze door veel mensen online werd aangevallen
- hoe alcohol voor veel mensen een grote teddybeer is
- de zoektocht om duidelijk te krijgen of mensen uit gewoonte of ter verdoving drinken
- het feit dat veel mensen alcoholverslaafd zijn (maar het niet erkennen)
- dat alcohol de maatschappelijke lijm is die sociale verbanden aan elkaar houdt
- de veilige ondergrens van alcohol (het is niet wat je denkt)
- hoe alcohol een verboden middel zou zijn als het nu wordt uitgevonden
- de fysieke en emotionele voordelen van een alcoholvrij leven
- de misvatting dat we denken dat alcohol onschuldig is
- hoe je een glas alcohol volgens een oncologisch chirurg als een stuk taart zou moeten zien
- haar dagritme die haar slaap beschermt
- hoe ze zichzelf moet afremmen om voor voldoende ontspanning te zorgen (en zichzelf niet voorbij te lopen)
- de kracht van lobby en de alcoholindustrie
- hoe mensen nieuwe rituelen die ontspannen moeten scheppen in hun leven – los van alcohol
- Engeland waar 50.000 mannen per jaar instappen en geen bier drinken (One year No Beer)
- haar 3 belangrijkste tips voor een beter leven
- een gezonde basis voor kinderen (luister naar je buik)
- waarom Martien Meiland van Chateau Meiland een slecht voorbeeld geeft
- hoe gebrek aan emotionele vaardigheden de kans op alcoholproblemen vergroot
- de groei die optreedt als mensen stoppen met alcohol
- waarom moed, inzicht en durf cruciaal zijn als je wilt stoppen met alcohol
