4 Tips om je cholesterol te verlagen

Veel mensen willen of moeten volgens de arts hun cholesterol verlagen. Zij hebben verhoogde cholesterol waarden en slikken cholesterolverlagende medicatie. Maar is een hoog cholesterolgehalte altijd ongezond? Of zijn er ook situaties waarbij een hoog cholesterol juist een beschermend effect heeft? Het zijn essentiële vragen die invloed hebben op de keuze om wel of niet te behandelen. Want is het verstandig om een hoog cholesterolgehalte altijd te verlagen? Of kan het verlagen van je cholesterolgehalte je juist verder van huis en van een goede gezondheid – brengen?

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een vetachtige stof. Om cholesterol te kunnen vervoeren wordt het aan eiwitten gebonden. Deze verbindingen heten lipoproteïnen. Er zijn verschillende soorten lipoproteïnen, namelijk HDL Hoge Dichtheid Lipoproteïne –  en LDL Lage Dichtheid Lipoproteïne.

In de literatuur wordt er onderscheid gemaakt tussen goed cholesterol en slecht cholesterol. Het LDL-cholesterol zou slecht zijn, terwijl het HDL-cholesterol goed zou zijn. Deze benamingen zijn onjuist, want:

Er bestaat geen slecht cholesterol. LDL en HDL zijn beide belangrijk.

Cholesterol kun je via de voeding binnenkrijgen, maar je lichaam kan het ook zelf aanmaken. Je lichaam reguleert de hoeveelheid cholesterol die in je bloed aanwezig is nauwkeurig. Bij een tekort aan cholesterol zal je lichaamseigen cholesterolproductie worden verhoogd. En bij een teveel aan cholesterol zal je lichaamseigen productie juist afnemen.

Dit is de reden waarom je cholesterolgehalte nauwelijks kan worden verhoogd door cholesterolrijke voeding, zoals eieren. Uit onderzoek blijkt dat het eten van 3 eieren per dag geen effect had op het LDL-cholesterol. Daarentegen werd het gunstige HDL-cholesterol iets verhoogd.*1 Je kunt dus met een gerust hart dagelijks een of meerdere eieren eten (eet natuurlijk wel de juiste biologische eieren, in plaats van eieren van kippen die alleen granen en maïs in kippenflats eten).

Wat is de functie van cholesterol?

Cholesterol staat in een kwaad daglicht en dat is onterecht, want het heeft veel belangrijke functies binnen ons lichaam. Zo is cholesterol de bouwstof voor celmembranen, hormonen, vitamine D en galzuren. Maar cholesterol blijkt ook een belangrijk antibioticum*2 te zijn. Het beschermt tegen infecties.*3

Cholesterol speelt een belangrijke rol in het herstellen van beschadigingen. Zodra er een beschadiging aan de vaatwand plaatsvindt door onder andere roken, homocysteïne, hoge bloeddruk of een vitamine C-tekort -, zal er een ontstekingsproces volgen. Een ontsteking is namelijk het begin van het herstel. Als gevolg op de ontsteking gaat je lichaam meer cholesterol aanmaken. Dit cholesterol wordt vervolgens afgezet in de beschadigde vaatwand.

Veel mensen hebben laaggradige ontsteking. Het immuunsysteem is dan chronisch actief, en het lichaam is in een constante staat van lichte ontsteking. Deze ontsteking is zo licht dat de ontstekingswaarde (CRP) minimaal verhoogd is waardoor het als normaal wordt beschouwd.

Doordat het lichaam chronisch ontstoken is, wordt er continu cholesterol tegen de vaatwanden afgezet. Het gevolg is dat het cholesterol zich ophoopt en dat de bloedvaten op de lange termijn vernauwd raken. Dit proces wordt aderverkalking of atherosclerose genoemd. Als dit proces in een kransslagader van het hart gebeurt, kan er een hartinfarct ontstaan.

Niet cholesterol, maar laaggradige ontsteking is de werkelijke oorzaak van hart- en vaatziekten. Een verhoogd cholesterol is slechts een gevolg.

Maar wanneer is cholesterol dan ongezond?

Laaggradige ontsteking

Bij laaggradige ontsteking wordt er continu cholesterol afgezet tegen de vaatwand.  Het blijft zich ophopen en het vernauwt de bloedvaten. Bij laaggradige ontsteking worden cholesteroldeeltjes kleiner (small-dense) en zijn ze meer vatbaar voor oxidatie. Hierdoor blijven ze makkelijker aan de vaatwand plakken.

Hoog cholesterol is dus ongezond als er tegelijkertijd sprake is van laaggradige ontsteking. 

Maar het is de vraag of een hoog cholesterol ook ongezond is als er geen laaggradige ontsteking aanwezig is. Volgens Remko Kruipers*4 wetenschapper en cardioloog in opleiding – lijkt het erop dat alleen een verhoogd cholesterol geen voorspellende factor is voor hart- en vaatziekten.

Om te beoordelen of een hoog cholesterolgehalte ongezond is, zal je dus eerst moeten weten of er sprake is van laaggradige ontsteking. Dit wordt door verschillende factoren veroorzaakt:
  • Buikvet ofwel visceraal vet vet tussen de organen
  • Roken
  • Chronische stress
  • Te weinig, maar ook te veel beweging
  • Langdurig stilzitten
  • Slaapgebrek
  • Gifstoffen
  • Te vaak eten meer dan drie keer per dag
  • Ongezonde voeding onder andere teveel calorieën, geraffineerde koolhydraten, transvetten en omega-6 vetzuren
Het meten van laaggradige ontsteking kan via een bloedtest. Er wordt dan meestal gekeken naar high sensitive-CRP (hs-CRP).
Geoxideerd cholesterol

LDL-cholesterol heeft de eigenschap om snel te oxideren. Dit gebeurt in het geval van laaggradige ontsteking. Normaalgesproken heeft het goede HDL-cholesterol een antioxidant-werking en beschermt het LDL-cholesterol tegen oxidatie. Maar tijdens laaggradige ontsteking verliest HDL-cholesterol zijn antioxidant-werking en wordt het zelf pro-oxidant (oxidatie bevorderend) en pro-inflammatoir (ontstekingsbevorderend).*5

Verder wordt oxidatie van LDL-cholesterol tegengehouden door vetoplosbare antioxidanten, zoals vitamine E. Maar dan moet je wel voldoende vitamine E binnenkrijgen. En dit is waar het bij veel mensen mis gaat. Door een tekort aan vitamine E krijgt het LDL-cholesterol de kans om schade aan te richten door middel van oxidatie. Anders gezegd, een tekort aan vitamine E leidt tot oxidatie van het LDL-cholesterol en daarmee tot schade aan de bloedvaten.

Hoog cholesterol is dus ongezond zodra het oxideert als gevolg van laaggradige ontsteking of een tekort aan vetoplosbare antioxidanten, zoals vitamine E.

Small-dense LDL

Alleen de hoeveelheid LDL-cholesterol zegt niet zoveel. Het is veel interessanter om te kijken naar de grootte van de cholesterol-moleculen. Kleine LDL-moleculen functioneren namelijk anders dan grote LDL-moleculen. Daarom zou je niet naar de hoeveelheid LDL-cholesterol of naar de cholesterolratio verhouding tussen LDL- en HDL-cholesterol moeten kijken, maar juist naar de grootte van de LDL-moleculen. Dit kan worden gemeten door middel van de triglyceriden/HDL-ratio. Een waarde boven 1,66 mol/L vergroot de kans op de aanwezigheid van kleine LDL-moleculen (small-dense LDL).*6

Volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten is triglyceriden/HDL-ratio een betere voorspeller van hart- en vaatziekten dan de cholesterolratio – de LDL/HDL-verhouding.
Het blijkt dat veel mensen die een normale cholesterolratio hebben toch hart- en vaatziekten ontwikkelen. Dit kan worden voorspeld door te kijken naar de grootte van de LDL-moleculen. Uit onderzoek onder 11.419 personen bleek dat mensen met kleine LDL-moleculen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in vergelijking met mensen met grote LDL-moleculen.*7

Helaas kijkt de meerderheid nog steeds naar deze achterhaalde cholesterolratio, en behandelingen worden hierop afgestemd. Dit is een gemiste kans, want zo wordt een vroegtijdige diagnose en preventieve behandeling gemist. Het gevolg is dat veel mensen uiteindelijk toch hart- en vaatziekten ontwikkelen ondanks het lage risicoprofiel, gebaseerd op de cholesterolratio – en de behandeling hiervan te laat wordt ingezet. Het is dweilen met de kraan open, terwijl we de mogelijkheid hebben om de kraan op tijd dicht te draaien.

Hoog cholesterol is dus ongezond als je veel kleine LDL-moleculen hebt als gevolg van laaggradige ontsteking. Ofwel, als je triglyceriden/HDL-ratio boven de 1,66 mol/L is. 

Hoog cholesterol behandelen?

Uit bovenstaande blijkt dat niet cholesterol, maar laaggradige ontsteking het risico op hart- en vaatzieken vergroot. Een verhoogd cholesterolgehalte is slechts het gevolg. Hoog cholesterol is alleen een risicofactor voor hart- en vaatziekten als er tegelijkertijd sprake is van laaggradige ontsteking. Daarom is het niet altijd noodzakelijk om je cholesterol te verlagen.

Voor gezonde mensen is het zelfs zo dat een laag cholesterolgehalte eerder een risicofactor is dan een beschermende factor. Zo zouden gezonde mensen met een laag cholesterolgehalte vatbaarder zijn voor vroegtijdig overlijden door infectieziektes.*8

Om te kunnen beoordelen of je een hoog cholesterolgehalte moet behandelen, zou je eerst moeten uitzoeken of er sprake is van laaggradige ontsteking. Dit kan je via een bloedtest laten meten door middel van hs-CRP. Door de laaggradige ontsteking op te lossen zal je cholesterolhuishouding vanzelf verbeteren en zal het risico op hart- en vaatziekten afnemen.

Cholesterol waarden verlagen met medicatie verlaagt toch het risico op hart- en vaatziekten?

Dat klopt. De cholesterolverlagende statines verminderen de kans op hart- en vaatziekten. Maar dit komt vooral doordat ze laaggradige ontsteking remmen, en dus niet door het verlagen van het cholesterolgehalte.

4 tips om je cholesterol te verbeteren

Om je cholesterolhuishouding te verbeteren zou je de volgende zaken aan moeten pakken:

1. Ga zo snel mogelijk de oxidatie van cholesterol tegen.

Zorg voor voldoende inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E.  Hierbij kun je denken aan extra vierge olijfolie, noten, zaden en avocado.

2. Verbeter je triglyceriden/HDL-ratio.

Verminder het aantal vrije triglyceriden door:*9+10

  • Inname van 2-4 gram van de omega-3 vetzuren EPA en DHA uit voeding en supplementen
  • Matig-intensieve beweging
  • 5-10% van je gewicht te verliezen
  • Transvetten uit snacks te vermijden
  • Koolhydraatinname te beperken (dus OERsterk eten)
  • Alcohol te vermijden

3. Vermijd beschadiging van je bloedvaten door een tekort aan vitamine C en een hoog homocysteïne-gehalte.

Een hoog homocysteïne-gehalte is het gevolg van een tekort aan vitamine B6, foliumzuur (B11) envitamine B12. Eet daarom voldoende (blad)groenten voor vitamine C en foliumzuur. Noten, zaden, kip en vis voor vitamine B6. En dierlijke eiwitten, zoals eieren, vis, schaal- en schelpdieren engevogelte voor vitamine B12.

4. Los laaggradige ontsteking op.

Zoek uit waardoor laaggradige ontsteking bij jou wordt veroorzaakt en vermijd deze risicofactor(en). Factoren die laaggradige ontsteking veroorzaken zijn onder andere:
  • Buikvet ofwel visceraal vet vet tussen de organen
  • Roken
  • Chronische stress
  • Te weinig, maar ook te veel beweging
  • Langdurig stilzitten
  • Slaapgebrek
  • Gifstoffen
  • Te vaak eten
  • Ongezonde voeding o.a. teveel calorieën, geraffineerde koolhydraten, transvetten en omega 6.
Soms is het wegnemen van de oorzaak(en) niet voldoende om laaggradige ontsteking op te lossen. Een orthomoleculair kPNI-therapeut of kPNI-arts kan je in dit geval verder helpen.

Wat moet ik onthouden?

Je cholesterolgehalte wordt nauwelijks beïnvloed door cholesterol in je voeding. Een verhoogd cholesterolgehalte is alleen een risicofactor voor hart- en vaatziekten als er tegelijkertijd ook sprake is van laaggradige ontsteking. Bij gezonde mensen is een laag cholesterolgehalte eerder een risicofactor voor vroegtijdig overlijden dan een beschermende factor. Daarom is het niet altijd verstandig om een hoog cholesterolgehalte te behandelen. Onderzoek eerst of er sprake is van laaggradige ontsteking. Zo ja, los dan de laaggradige ontsteking op. Je cholesterolhuishouding zal dan tegelijkertijd verbeteren en je kans op hart- en vaatziekten zal afnemen.

En nu?

Heb je een hoog cholesterolgehalte MET laaggradige ontsteking? Volg dan bovenstaande tips. Lees ook mijn andere blogs over cholesterol:

Wil je ondersteuning in jouw gezondheidsproces?

In de Personal Health Check geef ik je antwoorden en handvatten.

  • Wat past bij mij, als ik een gezonde leefstijl wil?
  • Hoe staat mijn gezondheid ervoor?
  • Wat kan ik het beste doen qua voeding, beweging en ontspanning?
  • Lig ik op koers of dreig ik te ontsporen – of ben ik al ontspoord?

Ik geef je jouw eigen gezondheidsroutekaart. Zodat je geen verkeerde afslagen neemt. Want zonder duidelijke navigatie is de kans groot dat je ergens uitkomt waar je niet wilt zijn.

Bronnen ter verdieping
1. Mutungi, G., Ratliff, J., Puglisi, M., Torres-Gonzalez, M., Vaishnav, U., Leite, J. O., … & Fernandez, M. L. (2008). Dietary cholesterol from eggs increases plasma HDL cholesterol in overweight men consuming a carbohydrate-restricted diet. The Journal of nutrition, 138(2), 272-276.
2. Hartenbach, Prof. Dr. W. De cholesterol leugen (derde druk). Ankh-Hermes bv Deventer, 2008.
3. Ravnskov, U. (2003). High cholesterol may protect against infections and atherosclerosis. Qjm, 96(12), 927-934.
4. Remko Kuipers: http://www.bedrock.nl/2016/06/03/wat-doe-je-aan-een-te-hoog-cholesterol/ 
5. Khovidhunkit, W., Kim, M. S., Memon, R. A., Shigenaga, J. K., Moser, A. H., Feingold, K. R., & 6. Grunfeld, C. (2004). Effects of infection and inflammation on lipid and lipoprotein metabolism: mechanisms and consequences to the host. The Journal of Lipid Research, 45(7), 1169-1196.
6. Hanak, V., Munoz, J., Teague, J., Stanley, A., & Bittner, V. (2004). Accuracy of the triglyceride to high-density lipoprotein cholesterol ratio fo
r prediction of the low-density lipoprotein phenotype B. The American journal of cardiology, 94(2), 219-222.
7. Hoogeveen, R. C., Gaubatz, J. W., Sun, W., Dodge, R. C., Crosby, J. R., Jiang, J., … & Ballantyne, C. M. (2014). Small dense low-density lipoprotein-cholesterol concentrations predict risk for coronary heart disease. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology, ATVBAHA-114.
8. Ravnskov, U. (2000). The cholesterol myths: exposing the fallacy that saturated fat and cholesterol cause heart disease. Winona Lake: New Trends Publishing.
9. Miller, M., Stone, N. J., Ballantyne, C., Bittner, V., Criqui, M. H., Ginsberg, H. N., … & Lennie, T. A. (2011). Triglycerides and cardiovascular disease. Circulation, 123(20), 2292-2333.  
10. Santos, F. L., Esteves, S. S., da Costa Pereira, A., Yancy Jr, W. S., & Nunes, J. P. L. (2012). Systematic review and meta?analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors. Obesity reviews, 13(11), 1048-1066.
11. Natura Foundation: cursus bloedwaardetesten & webinar dos en donts van cholesterol.

25 Comments

  1. Marcel 9 september 2017 om 07:43 - Antwoorden

    Ik heb wel eens gelezen dat Lecithine een rol kan spelen bij het op peil houden van het cholestorolgehalte. Kun je daar iets over zeggen ?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Lecithine is belangrijk voor iedere lichaamscel, Marcel. Een tekort kan indirect ook voor een verstoring van de cholesterolhuishouding zorgen. Als je voldoende vetrijke voedingsmiddelen eet – waaronder noten en eieren – zorg je ervoor dat je voldoende lecithine binnenkrijgt. Dus met OERsterke voeding ben je veilig 🙂 Alle goeds, Richard

  2. Marcel 9 september 2017 om 08:10 - Antwoorden

    Dank voor je antwoord Richard. Zat te denken … wellicht is een andere titel voor deze blog beter omdat , zoals je mooi uitlegt, een hoog cholestorolgehalte niet altijd een probleem is.rnMet groet, Marcel

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Goede suggestie, Marcel. Maar de titel prikkelt wel de juiste doelgroep om te klikken. Dat was primair mijn doel. Alle goeds en dank, Richard

  3. Hennie van der Meij 9 september 2017 om 08:24 - Antwoorden

    In febr.ben ik een week erg duizelig geweest daar hield ik onstabiliteit aan over, er is een mri gemaakt hierop kon je zien dat ik rechtsboven in de hersenen een infarctje heb gehad verder zaten er (te veel)vlekken op mijn hersenen ws in febr.een bloedinkje in de kleine hersenen gehad die het evenwicht sturen, moest onmiddellijk aan de bloedverdunner, heb geen / nooit gehad , hoge bloeddruk,heb nooit gerookt, sport veel 51 kilo eet al twee jaar oersterk, chorestorol was 5.8 de cardioloog wil dit op 3 hebben, ik heb 6 weken gekregen om te besliissen of ik chorestorol verlager wil, woensdag moet ik beslissen! Ik weet niet wat te doen! Heb alle drie boeken van jou,ben op een dagworkshop geweest en heb lezing in Paterswolde gevolgd. rnWat nu?rnVriendelijke groeten Henniern

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Ik snap je zoektocht en je hulpvraag, Hennie. Toch is mijn website niet het juiste medium voor het beantwoorden van deze persoonlijke vraag. Ik zou je adviseren om langs een kPNI-arts of therapeut te gaan. Natuurlijk ben je ook altijd van harte welkom in mijn praktijk. Alle goeds, Richard

  4. Nely Frikkee 9 september 2017 om 12:40 - Antwoorden

    Richard, rn In mijn uitslag van bloed staat dat mijn Triglyceriden 0,8 is Kan ik dat als goed beschouwen? Normaal staat op het formulier is tussen 0,6 \ 2,2rnklopt dat? rnMijn Cholesterol/HDL ratio is 2,9 En LDL is 3.7 Cholesterol HDL is 2,1rnIk gebruik wel Rode Gist Reist 1 per dag dus niet van de dokter, al wil die dat ik het van hun moet nemen ,maar dat wil ik niet (spierpijn resultaat)rnmag ik weten hoe jij dit vind.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Je triglyceriden/HDL-ratio is prima, Nely. En rode gist rijst werkt inderdaad (soort natuurlijke statine) bij het verlagen van het cholesterol. Alle goeds, Richard

  5. Regina 9 september 2017 om 13:49 - Antwoorden

    Dag Richard, hoe Reken je triglyceriden/HDL uit of kun je dat aanvragen op labbriefje? rnKunnen verhoogde leverwaarden ook indicatoren zijn voor laaggradige ontsteking? rnrnGroet, rnRegina Blom

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Als volgt, Regina: deel de waarde triglyceriden (bijvoorbeeld 3) door de waarde HDL-cholesterol (bijvoorbeeld 2). Triglyceriden/HDL-ratio is in dit voorbeeld 1,5 (3 gedeeld door 2). Verhoogde leverwaarden kunnen inderdaad ook (mede) uiting zijn van laaggradige ontsteking. Ik zou het ook met je (huis)arts bespreken. Alle goeds, Richard

  6. Greetje 9 september 2017 om 23:11 - Antwoorden

    Wat is een kPNI-therapeut of kPNI-arts ?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Goede vraag, Greetje! Een arts of therapeut opgeleid in de klinische Psycho-NeuroImmunologie (kPNI). Alle goeds, Richard

  7. Mildred Lijnis 11 september 2017 om 15:53 - Antwoorden

    Dank je wel voor je uitleg, Richard.rnNu is mij alles veel duidelijker en weet ik waar ik werkelijk voor moet oppassen.rnEr zijn huisartsen die je direct medicijnen willen geven zo ook mijn huisarts.rnVriendelijke groeten,rnMildred Lijnis

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Graag gedaan, Mildred en alle goeds! Richard

  8. Kitty 10 oktober 2017 om 19:50 - Antwoorden

    Ha Richard,rnrnDit snap ik niet: Doordat het lichaam chronisch ontstoken is, wordt er continu cholesterol tegen de vaatwanden afgezet. Hangt het er niet van af WAAR die ontsteking zit? Of reageert je lichaam op ELKE ontsteking met het afzetten van cholesterol op je vaatwanden?rnrnAfgezien daarvan: aaargh, ik snap er gewoon niks van. Mijn hoofd weigert om al die scheikundige en biologische gegevens netjes met elkaar te verbinden. Dus hier een casus: mijn cholesterolgehalte is onlangs gemeten als 7,3 maar mijn bloeddruk is prima. Ik beweeg veel maar niet overdreven en ben sinds de meting ook nog 4 kg afgevallen tot mijn ideale gewicht. Mijn huisarts wilde statines voorschrijven, maar ik ben in plaats daarvan opgehouden met alle fabrieksvoer eten – koekjes en dergelijke – vandaar ook het gewichtsverlies. Ik eet zo oer mogelijk.rnrnRaad je aan om die laaggradige ontstekingen toch ook te laten meten? En kan ik dat gewoon aan mijn huisarts vragen?rnrnThanks!rnrn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Ha Kitty, Cholesterol is nodig voor het herstel van celmembranen (buitenkant van een cel). Laaggradige ontsteking beschadigt de celmembranen van de buitenste laag van de vaatwanden, dus de laag die contact heeft met het bloed en ontstekingsstoffen. De schade van de vaatwanden moet hersteld worden en op die beschadige plekken wordt cholesterol afgezet. Dit zijn kleine cholesteroldeeltjes, die goed plakken (atherogeen genoemd) en op een gegeven moment ophopen. In het bloed zie je dit terug aan de verhoogde Triglyceriden/HDL-ratio (onder 0,98 is optimaal). Hoe hoger deze ratio, hoe kleiner de cholesteroldeeltjes (hoe meer atherogeen) en hoe minder triglyceriden ze kunnen binden. (Vandaar dat triglyceriden in bloed in die situatie verhoogd zijn.). rnrnJe zou aan je huisarts moeten vragen om de waarden van triglyceriden, HDL-cholesterol en CRP door te geven. Je kunt dan zelf de Triglyceriden/HDL-radio berekenen. Ratio boven de 1,66 mol/l vergroot kans op de aanwezigheid van kleine (small-dense-LDL) cholesterolmoleculen volgens het onderzoek in deze blog. Ik hoop dat dit wat verduidelijkt 🙂 Alle goeds, Richard rn

  9. Mirke 25 oktober 2017 om 09:32 - Antwoorden

    In België drukken ze de TG en HDL uit in mg/dl.rnKun je dan berekening op dezelfde manier uitvoeren als in mol/L?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Zeker, Mirke. Je moet in dat geval ook gewoon triglyceriden door HDL-cholesterol delen. Alleen de referentiewaarde is dan anders, namelijk voor mg/dl 3,8. Alle goeds, Richard

  10. Mirke 6 november 2017 om 18:32 - Antwoorden

    Triglyceriden/HDl: 65/80mg/dl= 0,81 dus OK. rnDoch lipoproteïne(a) 234nmol/L (NW:

  11. Mirke 22 november 2017 om 09:25 - Antwoorden

    Wat doen met een veel te hoog lipoproteïne (a) gehalte? Dank!rn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Allereerst proberen je leefstijl in balans te krijgen (alle pijlers, dus voeding, beweging en ontspanning). Als deze waarde dan nog steeds uit balans is, dan een kPNI-therapeut of arts bezoeken voor persoonlijk advies. Alle goeds, Richard

  12. Rianne 23 december 2017 om 08:46 - Antwoorden

    In de lijst “ongezond” heb ik alleen last van slecht slapen. Wij eten gezond ! Het is mij erg onduidelijk hoe ik aan een cholesterol van 9.3 kom.😠 ben door dietiste op slagebeuren gezet. Ik krijg voorgeschreven hoeveelheden niet op! Ben 1.56 mtr en weeg 55 kg .rnGeen buikvet te bespeuren en beweeg voldoende. rnIk baal als een stekker.

  13. Leo 23 december 2017 om 11:19 - Antwoorden

    Richard, mijn cardioloog wil dat mijn LDL onder de 1,6 komt omdat ik een iets verstopte (50 %) kransslagader heb. Ik heb hier totaal geen last van bij inspanning en zo. Ik heb medicijnen gekregen maar die slik ik voorlopig nog niet, daar zitten zoveel bijwerkingen bij zoals o.a rugpijn.rnNu gebruik ik wel Pro-Activ boter. Hoe sta jij daar tegenover, is dat iets wat zou helpen? Overigens een prima cardioloog, met andere medicijnen zijn mijn hartritmestoornissen (nog) niet meer opgetreden.

  14. Anita 3 januari 2018 om 15:36 - Antwoorden

    Hallo Richard, ik mis informatie over erfelijk hoog cholesterol. Mn zus heeft een zeer hoge cholesterolwaarde van 11, waarvan de slechte variant ook te hoog. Artsen geven aan als deze zo hoog is, dat het dan familiair is. Mn vader slikt id tabletten hiervoor ivm met 7 bypasses rond zn 53ste . Zus heeft ook nog borstkanker, 99% hormoongevoelige tumor, en afgelopen jaar zware chemos gehad. Kan hoog cholesterol een reactie zijn op tumor? Haar aders zijn bekeken en bleken clean. Bestaat er echt zoiets als familiair en is ook dit met een gezonde leefstijl weer te normaliseren? Succes met je mooie initiatieven! Groet, Anita

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Er bestaat inderdaad familiaire hypercholesterolemie (dus verhoogd cholesterol). Cholesterolverhoging is meestal reactie op ontsteking, wat ook bij een tumor kan spelen. Verder is jouw vraag te specialistisch om via deze weg goed te kunnen beantwoorden. Mogelijk kan je zus eens een kPNI-arts consulteren voor deze vragen. Groet en alle goeds, Richard

Geef een reactie

Deze website gebruikt (suiker-vrije) cookies. Wil je deze accepteren voor een optimale beleving? (meer info) Akkoord