Nieuwste blog
Hoe ik in de media als ‘influencer’ of ‘goeroe’ altijd het onderspit delf
Vorige maand was er een uitzending van Pointer over ultrabewerkt voedsel. In deze korte uitzending werden ook enkele Social Media-fragmenten van mij over ultrabewerkt voedsel ...
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Energie Over fysieke en mentale energie versus de dood
Ieder mens wil zekerheid in het leven. In werkelijkheid zit het leven vol met onzekerheden. Je hoort mensen wel eens zeggen: ‘De enige zekerheid die je echt hebt als je geboren bent, is dat je op een dag weer dood gaat.‘ Dat klopt. Daarom ...
OERsterk In de OK viel ik bijna flauw
Aan het einde van mijn opleiding geneeskunde moest ik zes maanden wetenschappelijk onderzoek doen. Deze wetenschappelijke stage is het einde van vier jaar theoretische studie, dus voordat de co-schappen van twee jaar starten. Ik studeerde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en belandde voor dit ...
OERsterk Als je afwijkt krijg je kritiek
Als nieuwsgierigheid het wint van weerstand Recentelijk was Brahman Menor te gast in onze OERsterk Podcast. Hij leeft al zo’n zes jaar zonder eten en drinken. Om gelijk maar logisch door te pakken: hij produceert dus geen urine of ontlasting. ‘Huh, Richard, dat is toch ...
Supplementen Over landbouwgif en vitamine D3
Nog zeker tien jaar blootgesteld aan landbouwgif Het is de uitdaging om gezond te blijven in een ziek systeem. Zo wordt er jaarlijks een half kilo landbouwgif per Nederlander op onze gewassen gespoten. De Europese Commissie besloot in november 2023 dat het landbouwgif c.q. onkruidverdelger ...
OERsterk Over negatieve overtuigingen en gezondheid
Gezondheid, alles start in je mind Van 2008 tot 2019 heb ik een praktijk voor integrale geneeskunde gehad. Op de homepage van mijn website stond toen altijd deze tekst van Thomas Edison: ‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn ...
OERsterk Over vasten, oversterfte en vlees
Vasten kan dodelijk zijn De moderne mens heeft steeds meer (werk)stress. Het is dus belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te zorgen, ook preventief. Dieper ontspannen, meer bewegen of minder eten in de vorm van intermittent fasting. ‘Richard, ben je gek? Ik las laatst ...
OERsterk Mijn spirituele sixpack als veertiger
OERslank en OERkracht In deze blog licht ik graag toe waarom je zelf moeite moet doen om slanker, gespierder en fitter te worden. Dat is nu trouwens heel makkelijk, omdat we vanuit OERsterk het afgelopen jaar op veler verzoek twee nieuwe programma’s hebben ontwikkeld: OERslank ...
Trauma Is overgewicht een spiritueel probleem?
Innerlijk werk tegen overgewicht Je kent vast ook de spreuken zoals ‘Zo binnen, zo buiten‘ of ‘Wereldvrede start in jezelf‘. Het zijn open deuren, maar ze zijn wel waar. Dit besef werd me weer duidelijker toen ik Jan Bommerez interviewde (beluister ons gesprek in de ...
Voeding Zo eet je groente en fruit zonder gifstoffen
Bestrijdingsmiddelen in groente en fruit De inhoud van deze blog kan jouw gezondheid – maar ook de gezondheid van je gezin en/of huisgenoten – zeer positief beïnvloeden. Komt ie: De mens eet iedere dag. De uitdaging van jou en mij is om zo puur mogelijk ...
