Nieuwste blog
Tieners eten het ongezondst: maatregelen zijn nodig
Kinderen gaan na hun 4e levensjaar steeds minder gezond eten en tieners eten het ongezondst. Maatregelen zijn nodig. Dit kun je doen.
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Supplementen Alles over creatine, voordelen, bijwerkingen en gebruik
Hier lees je alles over creatine van voordelen en juist gebruik tot bijwerkingen en veiligheid.
Voeding 15 beste plantaardige eiwitten voor vegetariërs & veganisten
Uitgebreide gids over plantaardige eiwitten, eiwitbehoefte, aminozuren (lysine, methionine), spiergroei, eiwitshakes en het combineren van eiwitbronnen.
Voeding Optimale eiwitinname: hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
Eiwitten: hoeveel per dag heb je nodig? Dit hangt af van je leeftijd, gewicht en lichamelijke beweging. Lees hier hoeveel eiwitten jij dagelijks nodig hebt.
Voeding Top 18 eiwitrijke voedingsmiddelen voor een gezond en sterk lichaam
Alles over eiwitrijke voeding. Ontdek de beste eiwitbronnen voor verschillende diëten en doelen. Inclusief overzicht van dierlijke en plantaardige eiwitten.
Voeding Eiwitten: waarom heb je ze nodig? (en hoeveel?)
Elke dag heb je eiwitten (ook wel proteïnen genoemd) nodig, maar weet je precies waarom? En hoeveel je ervan nodig hebt om gezond te blijven?
Supplementen Zo maak je jezelf én de wereld sterker
Trots als een pauw op wat ik in deze blog te vertellen heb. Want na twee jaar broeden is er een spreekwoordelijk ‘nieuw biologisch ei’ uitgekomen. Een initiatief met als doel om zowel de mens als de aarde beter en sterker te maken. Ik sta ...
OERsterk Officiële instanties waarschuwen
Instanties verwijten vier grote industrieën Ongezond leven is nog altijd makkelijker en goedkoper dan gezond leven. Daarom sloegen recentelijk 22 organisaties alarm om een naderende gezondheidsramp. In een manifest dat ze geschreven hebben staat dat ongezondheid de samenleving veel geld kost. Ook leven mensen met ...
OERsterk Zo start je de zomer energiek
Comfortabel, minder energie In de evolutie moest de oermens door natuurlijke noodzaken zoals honger, dorst, koude of onveiligheid altijd veel bewegen. Langdurig stilzitten was onmogelijk. Hoe anders is het nu. De moderne mens is verslaafd aan zitten. Ook dit jaar zijn we in Nederland weer ...
Energie Over fysieke en mentale energie versus de dood
Samenhang van fysieke én mentale energie Ieder mens wil zekerheid in het leven. In werkelijkheid zit het leven vol met onzekerheden. Je hoort mensen wel eens zeggen: ‘De enige zekerheid die je echt hebt als je geboren bent, is dat je op een dag weer ...
