Blog
Wil jij meer energie? Beweeg dan vóórdat je ontbijt
Bewegen vóórdat je ontbijt heeft veel voordelen. Het heeft een ontstekingsremmend effect en je krijgt er meer energie van.
10 september 2018
11 reacties
Blogs van OERserk coach: OERsterk
Blog
Waarom melk, yoghurt en kwark geen optimale mensvoeding zijn
Veel mensen denken dat melkproducten essentieel zijn voor een goede gezondheid. Dit is onterecht. In mijn praktijk merk ik juist dat veel mensen klachten krijgen door het gebruik van melkproducten.
8 september 2018
37 reacties
Blog
Geen pillen, maar voeding
Geen pillen en spuiten, maar voeding en leefstijl als medicijn. Het zou de toekomst van ons gezondheidssysteem moeten worden. Doe jij mee?
1 september 2018
Geen reacties
Blog
De Gouden Kooi: Ruil gezondheid niet in voor zakelijk succes
Veel ondernemers en ZZPers investeren in een dure huisstijl, bedrijfskleding, cursussen of een zakelijke auto. Maar ze vergeten om in hun eigen voertuig hun lijf te investeren.
1 september 2018
1 reactie
Blog
Echte preventie is ‘Terug naar je natuur’
De mens wordt steeds eerder chronisch ziek. De vooruitzichten voor de jongere generatie zijn niet rooskleurig. Wat te doen? Ga terug naar je natuur.
1 augustus 2018
4 reacties
Blog
Waarom je elke dag olijfolie zou mogen eten (5 redenen)
Olijfolie is misschien wel de meest gezonde olie die er is. Olijfolie bevat verschillende heilzame stoffen. In deze blog zet ik de gezondheidsvoordelen op een rijtje.
19 juli 2018
1 reactie
Blog
Hoe kun je avocado’s het beste – inwendig en uitwendig – gebruiken? (6 tips)
Dat een avocado gezond is weten de meeste mensen nu wel, maar hoe gebruik je het? Inwendig, uitwendig, of beide? Ik geef je graag een aantal praktische tips.
30 juni 2018
1 reactie
Blog
Waarom zijn avocado’s zo gezond?
Avocado’s worden steeds populairder en worden door velen als een superfood gezien. Het eten van avocado wordt aan allerlei gezondheidsvoordelen gelinkt. Maar waarom?
23 juni 2018
10 reacties
Blog
De 5 belangrijkste oorzaken van een slechte slaap
Een goede nachtrust is noodzakelijk voor het herstel van de schade die je overdag hebt opgelopen. Zonder goede nachtrust kun je niet goed herstellen. In deze blog lees je de 5 belangrijkste oorzaken van slaapproblemen.
18 juni 2018
2 reacties
