Nieuwste blog
Spieren als basis van gezondheid
Eiwitrijke voeding om te voorzien in je eiwitbehoefte Vorig jaar waren de Olympische Spelen in Parijs. Ik vond het inspirerend om naar al die atleten ...
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Voeding Eiwitten: waarom heb je ze nodig? (en hoeveel?)
Elke dag heb je eiwitten (ook wel proteïnen genoemd) nodig, maar weet je precies waarom? En hoeveel je ervan nodig hebt om gezond te blijven?
Supplementen Zo maak je jezelf én de wereld sterker
Trots als een pauw op wat ik in deze blog te vertellen heb. Want na twee jaar broeden is er een spreekwoordelijk ‘nieuw biologisch ei’ uitgekomen. Een initiatief met als doel om zowel de mens als de aarde beter en sterker te maken. Ik sta ...
OERsterk Officiële instanties waarschuwen
Instanties verwijten vier grote industrieën Ongezond leven is nog altijd makkelijker en goedkoper dan gezond leven. Daarom sloegen recentelijk 22 organisaties alarm om een naderende gezondheidsramp. In een manifest dat ze geschreven hebben staat dat ongezondheid de samenleving veel geld kost. Ook leven mensen met ...
OERsterk Zo start je de zomer energiek
Comfortabel, minder energie In de evolutie moest de oermens door natuurlijke noodzaken zoals honger, dorst, koude of onveiligheid altijd veel bewegen. Langdurig stilzitten was onmogelijk. Hoe anders is het nu. De moderne mens is verslaafd aan zitten. Ook dit jaar zijn we in Nederland weer ...
Energie Over fysieke en mentale energie versus de dood
Samenhang van fysieke én mentale energie Ieder mens wil zekerheid in het leven. In werkelijkheid zit het leven vol met onzekerheden. Je hoort mensen wel eens zeggen: ‘De enige zekerheid die je echt hebt als je geboren bent, is dat je op een dag weer ...
OERsterk In de OK viel ik bijna flauw
Aan het einde van mijn opleiding geneeskunde moest ik zes maanden wetenschappelijk onderzoek doen. Deze wetenschappelijke stage is het einde van vier jaar theoretische studie, dus voordat de co-schappen van twee jaar starten. Ik studeerde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en belandde voor dit ...
OERsterk Als je afwijkt krijg je kritiek
Als nieuwsgierigheid het wint van weerstand Recentelijk was Brahman Menor te gast in onze OERsterk Podcast. Hij leeft al zo’n zes jaar zonder eten en drinken. Om gelijk maar logisch door te pakken: hij produceert dus geen urine of ontlasting. ‘Huh, Richard, dat is toch ...
Supplementen Over landbouwgif en vitamine D3
Nog zeker tien jaar blootgesteld aan landbouwgif Het is de uitdaging om gezond te blijven in een ziek systeem. Zo wordt er jaarlijks een half kilo landbouwgif per Nederlander op onze gewassen gespoten. De Europese Commissie besloot in november 2023 dat het landbouwgif c.q. onkruidverdelger ...
OERsterk Over negatieve overtuigingen en gezondheid
Gezondheid, alles start in je mind Van 2008 tot 2019 heb ik een praktijk voor integrale geneeskunde gehad. Op de homepage van mijn website stond toen altijd deze tekst van Thomas Edison: ‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn ...
