Nieuwste blog
Zo verbeter je jouw vetpercentage
Dagelijkse inname eiwitten een ideale manier om de verhouding spiermassa versus vetmassa – en dus je vetpercentage – te verminderen.
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Blog Waarom je vaker zeewier moet eten of drinken
Vitamine A is essentieel voor een goede werking van het immuunsysteem, en daarmee voor bescherming tegen de griep en verkoudheid. In deze blog lees je hoe je jezelf kunt beschermen.
Blog Waarom je kans loopt op een vitamine C tekort (ook als je voldoende groente en fruit eet)
Veel mensen hebben een vitamine C tekort. In deze blog lees je waarom.
Blog Waarom je een vitamine C tekort hebt (zelfs als je ‘voldoende’ groente en fruit eet)
Ondanks de inname van ‘voldoende’ groente en fruit loop je kans op een suboptimale vitamine C-status. Dit komt door verschillende oorzaken, zoals het oogsten van onrijp fruit, langdurige opslag, bereiding van voedingsmiddelen en een verhoogde behoefte aan vitamine C.
Blog Mijn 7 favoriete superfoods
Superfoods zijn overal om ons heen. Benieuwd naar mijn 7 favoriete superfoods?
Blog Is ons kraanwater gezond? (helaas niet)
In Nederland drinken we allemaal uit de kraan. Ons kraanwater is goed, zuiver en heel lekker toch? Heb je er ooit wel eens over nagedacht hoe het met de kwaliteit van ons drinkwater gesteld is? Lees het hier
Blog Cholesterol: van vijand naar vriend
Cholesterol is een vitale wegwijzer op jouw levensweg naar een gezond en gelukkig leven. Maar hoe word je leider?
Blog 4 belangrijke leefstijltips voor tijdens de zwangerschap (en voor een optimale start van jouw kind)
Gezondheid start in de basis van het leven. Tijdens de zwangerschap wordt een belangrijke fundering voor het latere leven en gezondheid gelegd.
Blog Knuffelen als medicijn: mag ik je even omarmen?
Knuffelen heeft een enorm positieve invloed op de gezondheid. Zo vermindert het onder andere stress, maar knuffelen heeft nog veel meer positieve eigenschappen.
Blog Welke pijn kies jij?
Je moet door een dun laagje pijn om datgene wat belangrijk of duurzaam is te bereiken. Kies jij voor lijderschap of leiderschap?
