Nieuwste blog
Zo verbeter je jouw vetpercentage
Dagelijkse inname eiwitten een ideale manier om de verhouding spiermassa versus vetmassa – en dus je vetpercentage – te verminderen.
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Blog Hoe kun je kurkuma het beste gebruiken?
Kurkuma behoort tot één van mijn zeven favoriete superfoods. In deze blog lees je hoe je de gezondheidseffecten van geelwortel maximaliseert.
Blog Groente, darmflora en poep :)
Als je goed voor je darmbacteriën zorgt, zorgen ze ook goed voor jou. Hoe zit dit precies? En hoe doe je dat?
Blog Bescherm jezelf tegen de griep en verkoudheid met vitamine A
Vitamine A is essentieel voor een goede werking van het immuunsysteem, en daarmee voor bescherming tegen de griep en verkoudheid. In deze blog lees je hoe je jezelf kunt beschermen.
Verbeter de wereld, begin bij jezelf
Verbeter de wereld, begin bij jezelf. Door een gezonde levensstijl te volgen en goed voor mezelf en anderen te zorgen.. Lees hier meer over
Blog 5 bewezen tips om je kind meer groente en fruit te laten eten
Voor veel ouders is het een dagelijkse strijd om hun kinderen gezond te laten eten. Ze lusten weinig en ze peuteren van alles uit hun eten.
Blog 12 Gezondheidsvoordelen van kurkuma
Kurkuma of geelwortel schijnt het nieuwe wondermiddel te zijn. Hoe kun jij - en je gezondheid - hiervan profiteren?
Blog OERsterk Challenge #1: Varieer je voeding
Krijgt jouw lichaam alle benodigde voedingsmiddelen binnen? Wij gaan je helpen om dit uit te zoeken!
Blog Houdt een appel per dag de dokter écht weg?
‘An apple a day keeps the doctor away’* is een bekend gezegde, maar in hoeverre is dit waar? Zijn appels echt zo gezond? Afgelopen week stuitte ik op een aantal Engelstalige onderzoeken over appels. De bevindingen zal ik hieronder in het Nederlands met je delen. ...
Blog Beter slapen? Investeer in je Dracula-hormoon
Een goede slaap is de fundering van een gezonde leefstijl. Toch leiden steeds meer mensen aan slaapproblemen. Hoe kan dit, en wat is een zeer belangrijke slaapverstoorder? Ik vertel het je in deze blog.
