Nieuwste blog
Mijn spirituele sixpack als veertiger
OERslank en OERkracht In deze blog licht ik graag toe waarom je zelf moeite moet doen om slanker, gespierder en fitter te worden. Dat is ...
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Blog Het kinderlijf krijgt niet wat het zoekt
Verleden week stond er een zorgwekkend artikel in De Volkskrant waaruit blijkt dat kinderen steeds vaker ‘volwassen’ ziekten krijgen. Enkele voorbeelden: Vervette lever: Van de 149 basisschoolleerlingen die kinderarts Anita Vreugdenhil en haar collega’s aan het MUMC (Maastricht) onlangs onderzochten had meer dan de helft ...
Blog De basis van gezondheid, geluk en voldoening.
Afgelopen week was het enorm warm. Het kwik steeg naar grote hoogte.Veel mensen puften en klaagden, maar vanuit gezondheidsperspectief is kortdurende koude én hitte heel erg gezond. Denk aan een koude douche of een sauna. Afgelopen week was de sauna gelukkig gratis… ;) Langdurige hitte ...
Blog Herken jij deze 6 vormen van honger?
De Belgische huisarts Staf Henderickx ziet in zijn praktijk dagelijks de gevolgen van een ongezond voedingspatroon. Zijn conclusie is terecht: ‘Wat we vandaag eten maakt ons ziek en is bezig de planeet te verwoesten.’ Zijn kernboodschap is helder: we zijn vervreemd van onze natuur. Het ...
Blog Krijg jij ook zoveel suiker binnen? (ik hoop het niet)
De mens heeft een voorkeur voor zoet. De industrie stopt daarom overal suiker in, van vruchtenyoghurt tot ontbijtgranen. We zijn weerloze zoetekauwen. Door suiker eten we meer, kopen we meer en verdient de voedingsindustrie veel meer. Het gaat bij onze kinderen al fout Afgelopen week ...
Blog Gebruik jij je interne apotheek?
Zelfzorg als basis van gezondheid Het is een uitdaging om suikervrij en pillenvrij te leven. Suiker is overal aan toegevoegd, van brood tot huismerken. De suikerindustrie doet er alles aan om suiker als gezond te bestempelen (en wetenschappelijk onderzoek te manipuleren). Steeds meer mensen slikken ...
Blog Hoe is jouw cholesterol en glucose?
Wat is de oorzaak van de oorzaak? Laat ik maar gelijk zeggen waar het op staat: we zijn de weg helemaal kwijt. Onze genen snappen geen bal van onze leefstijl. En de geneeskunde snapt geen bal van de oorzaak van de oorzaak. Benieuwd naar bewijs? ...
Blog Waarom miljoenen mensen MDL-klachten hebben
Waarom miljoenen mensen MDL-klachten hebben Deze week las ik dat een kwart van de Nederlanders maag-, darm- of leverproblemen (MDL) heeft. Het is logisch als je kijkt naar hoe de moderne mens eet én leeft. Of nog sterker: het is bijna een wonder dat de ...
Blog Dikke mensen zijn normaal (in een abnormale omgeving)
Onze genen snappen geen bal van het moderne leven. Experts spreken van een evolutionaire mismatch. Wat kun je doen om slank te worden én te blijven?
Blog Welke voedingsstof beschermt je gezondheid het beste? (het is niet wat je denkt)
Experts vliegen elkaar in de haren over details, maar het belangrijkste principe wordt vaak vergeten. Want welke voedingsstof is essentieel voor jouw gezondheid?
