Nieuwste blog
Alles wat je moet weten over sarcopenie: symptomen, oorzaken en behandelingen
Sarcopenie, het leeftijdsgebonden verlies van spiermassa en spierkracht, treft veel ouderen. Lees over de symptomen, oorzaken en behandelingen van sarcopenie en ontdek hoe je het ...
Zoek op onderwerp of naar een blog
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Blog
- Energie
- Gezond Afvallen
- Klachten
- Mentale gezondheid
- Mindset
- OERsterk
- Ontspanning
- Recepten
- Slaap
- Stemming
- Supplementen
- Toxines
- Trauma
- Voeding
Blog Serotonine verhogen op een natuurlijke manier
Een tekort aan serotonine is met zowel lichamelijke als mentale klachten in verband gebracht. Hoe ontstaan zo’n tekort? En nog belangrijker: hoe verhoog je serotonine op een natuurlijke manier? Je leest het in deze blog. Wat is serotonine? Serotonine, ofwel 5-hydroxytryptamine (5-HT), is een neurotransmitter. ...
Blog Agavesiroop, is het gezonder of slechter dan suiker?
Agavesiroop wordt steeds vaker als ‘gezonde’ suikervervanger gebruikt. Maar in hoeverre is dit waar? Is agavesiroop echt gezonder dan suiker? Je leest het in deze blog. Wat is agavesiroop? Agavesiroop is een natuurlijke zoetstof die zoeter is dan suiker, maar een lagere glycemische index (GI) ...
Blog Ahornsiroop, is het wel echt gezond?
Ahornsiroop – ook wel bekend als ‘esdoornsiroop’ en ‘maple syrup’ – wordt door sommige mensen als een gezonde suikervervanger gezien. In hoeverre is dit waar? Is ahornsiroop echt gezonder dan suiker? In deze blog lees je wat de gezondheidsvoordelen en nadelen van ahornsiroop zijn. Ook ...
Blog Vitamine D-tekort is volgens experts een wereldwijde pandemie
Volgens wetenschappers is een vitamine D-tekort een wereldwijde pandemie. Hoe komt dat? Nog belangrijker: wat kun je er zelf tegen doen? Je leest het in deze blog. Wereldwijd vitamine D-tekort Wereldwijd hebben veel mensen een tekort aan vitamine D. Dit geldt voor ouderen, volwassenen én ...
Blog Een slechte slaap: een fysiek of spiritueel probleem?
Sommige mensen raken met hun hoofd het kussen en ze slapen. Anderen staren urenlang naar het plafond. Ze zijn niet de enige. Op dit moment slikken 1,7 miljoen Nederlanders slaapmiddelen. Er zijn meer mensen aan slaapmiddelen verslaafd dan aan alcohol en drugs. Jaarlijks gaan er ...
Blog Cellulitis – Van oorzaak tot symptomen
Vaak wordt cellulitis verward met ‘cellulite’, wat ook wel sinaasappelhuid genoemd wordt. Hierbij is sprake van een bobbelige huid die putjes vertoont. Het heeft wat weg van een sinaasappelschil. Vandaar de term sinaasappelhuid. Cellulitis en cellulite zijn dus twee verschillende aandoeningen. Deze blog gaat over ...
Blog Vertrouw je ogen niet, want ze houden je gevangen in het verleden
In het Westen hebben we groot vertrouwen in de wetenschap. Meten is weten. Alles wat we kunnen zien bestaat. Alles wat we niet zien bestaat niet. Maar klopt dit wel? Een klein stukje geschiedenis In 1595 werd de microscoop uitgevonden. Vanaf dat moment ging de ...
Blog Wat zijn de risico’s van te veel vitamine D?
Vitamine D is van levensbelang. Het heeft verschillende functies binnen je lichaam. Meestal wordt er alleen aandacht besteed aan de gezondheidsvoordelen van deze vitamine. De risico’s op een vitamine D-overschot worden nauwelijks benoemd. Gelukkig komt een teveel aan vitamine D niet veel voor. Wel is ...
